아름다운 몸매로 삶의 질을 높이세요.
비만 여부를 체크해보세요.
BMI(kg/m²) = 체중/신장²
체질량지수(Body Mass Index)라고 하며 신장과 체중을 이용하여 비만 여부를 판정하기 때문에 겉보기 비만지수라고 합니다.
23 초과시 과체중 · 25 초과시 1단계 비만 · 30 초과시 2단계 비만
경희일등한의원의 체성분 측정검사로 근육량, 지방량, 체지방률, 복부지방률, 부위별체지방, 기초대사량, 부종지수 등 보다 자세한 비만 지표들을 측정하실 수 있습니다.
체지방률(%) = 체지방(kg) / 체중(kg) X 100
체중에서 체지방이 차지하는 비율
체중이 적당하면서 체지방률이 낮으면 운동량이 많아 근육이 많은 건강 체질이고, 체중이 적으면서 체지방률도낮을 경우 영양 결핍상태로 건강치 못한 경우입니다.
체지방률이 표준보다 높으면 비만한 상태입니다. 남자는 10 ~ 20%, 여자는 18 ~ 28%가 정상범위이며, 이보다 높은 경우 비만이라고 합니다.
복부지방률
허리와 엉덩이 둘레비로 WHR(waist hio ratio)이라고도 합니다.
남성은 0.90, 여성은 0.85 이상이면 복부비만입니다.
복부비만은 내장지방의 과다를 나타내며 고혈압, 심혈관질환, 당뇨병 등 각종 대사질환 유발의 원인이 됩니다.
